Qiz bola o‘ziga-o‘zi yetkazadi, ammo og‘riqni sezmaydi, bola uch yildan beri , ayol so‘ng to‘satdan xorijiy aktsent bilan gapira boshlaydi… Hozircha tibbiyot bunday hodisalarni tushuntirib berishga ojiz…
Barcha kompyuter shriftlari ichida «Verdana» shrifti eng xavfsizidir, — deya ta'kidlashmoqda AQShdagi Ko'z ergonomikasi laboratoriyasining olimlari.
Odamning yaxshi o‘sib-unishi, sog‘lom bo‘lishi va samarali ishlashi uchun yaxshi ovqatlanish zarur. Ko‘pgina kasalliklar to‘yib ovqatlanmaslikdan kelib chiqadi. Organizm uchun zarur bo‘lgan ovqatlarni yemagan yoki to‘yib ovqatlanmagan kishi kasal va darmonsiz bo‘ladi, ovqatga yolchimaslik, deb ayni shunga aytiladi. To‘yib ovqatlanmaslik quyidagi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin:
Biz teri kasalliklariga bag‘ishlangan maqolalar ruknini davom ettiramiz. Bugungi materialimiz turli parazit hashoratlar tufayli kelib chiqadigan kasalliklar haqida bo‘ladi. Hozir ayni yoz payti, shaharda istiqomat qiluvchi ko‘pchilik tabiat qo‘yniga hordiq uchun chiqadi. Quyida so‘z boradigan hashoratlar va ular tufayli yuzaga keladigan kasalliklar ana shu hordiqning salbiy tomoniga aylanishi mumkin. Shunday qilib,
To'yib uxlamaslik yoki muntazam uyqusizlik semirishga, organizmdagi moddalar almashinuvining buzilishiga, gormonal o'zgarishlarga hamda gipertoniya va qandli diabetga olib keladi. Uyqusizlik dardiga chalingan kishilarda avtomobil halokati qurboniga aylanish ehtimoli 2,5 baravarga yuqori bo'lar ekan. Xo'sh, uyqusizlik dardiga chalinmaslik, to'yib, tiniqib uxlash hamda uyquga to'yib turish uchun nimalar qilish kerak? Uyquni me'yorga keltirish uchun salbiy voqealar va noxushliklarni biroz vaqtga unutgan, muammolarni bir chetga surib qo'ygan holda ignabargli daraxt moyi yoki ekstrakti qo'shilgan vannani qabul qilish va sokin musiqa tinglash lozim.
